Nos Services de Conseil
Chez VitalitéMax, nous comprenons que chaque athlete est unique. Nos services de conseil en nutrition sportive sont conçus pour optimiser vos performances, accélérer votre récupération et vous aider à atteindre vos objectifs sportifs avec une approche personnalisée et scientifique.
Consultations Individuelles
Des consultations personnalisées de 60 à 90 minutes pour établir votre profil nutritionnel complet. Nous analysons vos habitudes alimentaires, vos objectifs sportifs, et créons un plan sur-mesure adapté à votre discipline et votre mode de vie.
Programmes d'Accompagnement
Des programmes de suivi sur 3 à 6 mois avec des consultations régulières, des ajustements de plan nutritionnel, et un accompagnement quotidien pour vous soutenir dans l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires.
Conseil d'Équipe
Des services dédiés aux clubs sportifs, équipes et structures collectives pour créer une culture nutritionnelle d'équipe, former les sportifs et optimiser la performance collective.
Évaluation Nutritrionnelle
Une analyse complète de votre état nutritionnel actuel avec des tests de laboratoire optionnels, évaluation de la composition corporelle et analyse des carences potentielles pour une approche scientifique.
Formation et Ateliers
Des sessions de formation sur la nutrition sportive, des ateliers pratiques et des conférences pour vous autonomiser et intégrer les bonnes pratiques nutritionnelles dans votre quotidien d'athlète.
Nutrition de Récupération
Des stratégies nutritionnelles spécifiques pour optimiser votre récupération après l'effort, gérer les courbatures, et préparer votre corps pour les prochaines séances d'entraînement.
Plans Alimentaires Spécialisés
Chaque sport a ses spécificités métaboliques et ses besoins nutritionnels particuliers. Nos experts ont développé une expertise approfondie pour créer des plans alimentaires optimisés selon votre discipline sportive.
Football
Plans nutritionnels adaptés aux exigences intermittentes du football. Focus sur l'endurance, la récupération rapide entre les mi-temps et l'optimisation de la puissance Explosive pour les sprints et les duels.
- • Gestion du glycogène musculaire
- • Hydratation ciblée
- • Récupération post-match
- • Préparation pré-compétition
Rugby
Stratégies nutritionnelles pour les sports de contact à haute intensité. Plans riches en protéines pour la prise de masse, gestion du poids de forme et soutien du système immunitaire.
- • Prise de masse musculaire
- • Résistance aux chocs
- • Système immunitaire
- • Gestion du poids
Course à Pied
Plans adaptés aux longues distances et à l'endurance. Optimisation de l'apport énergétique pour les sorties longues, stratégies d'hydratation et nutrition en compétition.
- • Endurance de longues distances
- • Gestion des réserves énergétiques
- • Hydratation spécifique
- • Préparation marathon/ultra
Cyclisme
Plans nutritionnels pour les efforts prolongés en cyclisme. Gestion optimale des apports énergétiques pendant l'effort et stratégies de récupération adaptées aux longues journées en selle.
- • Efforts de 3 à 6+ heures
- • Nutrition pendant l'effort
- • Gestion de l'acidose
- • Récupération intensive
Natation
Stratégies nutritionnelles pour les sports aquatiques. Gestion des dépenses énergétiques élevées, optimisation de la composition corporelle et nutrition adaptée à l'environnement aquatique.
- • Apports énergétiques élevés
- • Composition corporelle
- • Environnement aquatique
- • Rendement musculaire
Musculation
Plans nutritionnels spécialisés pour la prise de muscle et la force. Timing nutritionnel précis, apports protéiques optimisés et stratégies de récupération pour la synthèse protéique.
- • Synthèse protéique
- • Prise de masse musculaire
- • Timing nutritionnel
- • Performance en force
Nos Formules de Consultation
Choisissez la formule qui correspond le mieux à vos besoins et vos objectifs. Nos tarifs sont transparents et nos formules sont conçues pour vous offrir le meilleur accompagnement possible.
Consultation Unique
Séance ponctuelle
- Consultation de 60-90 minutes
- Plan nutritionnel personnalisé
- Évaluation nutritionnelle
- Conseils pratiques adaptés
Suivi 3 Mois
Accompagnement complet
- 4 consultations espacées
- Plans nutritionnels évolutifs
- Suivi personnalisé régulier
- Ajustements selon progression
- Support prioritaire illimité
- Accès ressources exclusives
Programme Intensif
1 mois intensif
- Consultation initiale complète
- Plan nutritionnel détaillé
- 4 consultations rapprochées
- Ajustements hebdomadaires
- Support quotidien
Accompagnement Groupe
Clubs et équipes
- Audit nutritionnel d'équipe
- Formations collectives
- Plans nutritionnels de groupe
- Suivi régulier d'équipe
- Accompagnement sur mesure
- Formation des encadrants
Notre Processus de Travail
Notre approche méthodique et personnalisée garantit des résultats durables. Chaque étape de notre processus est conçue pour optimiser votre performance sportive et votre bien-être.
Évaluation Initiale
Nous commençons par une analyse complète de votre situation actuelle : vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos objectifs sportifs, et votre historique nutritionnel. Cette évaluation approfondie nous permet de comprendre vos besoins spécifiques.
Plan Personnalisé
Basé sur votre évaluation, nous créons un plan nutritionnel sur-mesure qui s'adapte à votre discipline sportive, vos préférences alimentaires, vos contraintes de temps et vos objectifs de performance.
Suivi Régulier
Nous assurons un accompagnement constant avec des points réguliers pour évaluer vos progrès, ajuster le plan si nécessaire, et vous soutenir dans l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires durables.
Optimisation Continue
Notre engagement ne s'arrête pas à la création du plan. Nous continuons à optimiser votre approche nutritionnelle en fonction de vos résultats, de l'évolution de vos objectifs et des retours de votre corps.
Pourquoi Choisir VitalitéMax ?
Notre expertise unique en nutrition sportive, combinée à notre approche personnalisée, fait de nous le partenaire idéal pour vos objectifs de performance et de bien-être.
Expertise Scientifique
Nos conseils sont basés sur les dernières recherches en science du sport et nutrition, pour des recommandations fiables et efficaces.
Approche Personnalisée
Chaque plan nutritionnel est unique et adapté à vos besoins spécifiques, vos préférences et votre mode de vie.
Résultats Rapides
Nos méthodes éprouvées permettent d'observer des améliorations significatives dès les premières semaines d'accompagnement.
Support Dédié
Une équipe de nutritionnistes experts à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner.
Nos Témoignages Clients
Découvrez comment nos clients ont transformé leurs performances grâce à nos conseils nutritionnels personnalisés.
"Grâce aux conseils de VitalitéMax, j'ai pu améliorer ma récupération et mes performances en marathon. Leur approche personnalisée a fait toute la différence."
"L'accompagnement de VitalitéMax m'a permis de prendre la masse musculaire nécessaire pour le rugby tout en gardant ma agilité. Excellent travail!"
"En tant que nageuse, j'avais du mal avec ma nutrition. VitalitéMax m'a donné les clés pour optimiser mes performances aquatiques."